Krama es la secuencia o serie. El Purna Yoga Integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene Kramas o Kramajis. Son unas 108 secuencias pre determinadas que se utilizan para enseñar y practicar Yoga. Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que estan dentro del estílo de yoga dinámico llamado Namaskar Yoga.
A continuación podemos ver algunas de las series:
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